灯塔夜读丨今天，末伏来了！

今年末伏为8月15日至24日超长40天的三伏天就快过去了末伏早晚较凉快白天阳光依然强烈，且雨水较多饮食应以滋阴清热、润燥健脾为主可多吃百合、梨等食物进入末伏，切忌猛吹空调、过度吃冷饮应起居有节、适量运动，预防感冒准备好和高温的夏天说再见了吗？为您推荐

来源：人民日报微博责编：许芳编审：张露

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